$7
O
GRATIS
-
1Sesión
-
EnglishIdioma de audio
Descripción
Discusión
Clasificación
Clasificaciones de clase
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Este foro de discusión está disponible solo para estudiantes registrados.
15 min de cuerpo entero para fortalecer el tapete
Esta clase será una fusión perfecta de ejercicios básicos de pilates seguidos de movimientos de fuerza en la parte superior e inferior del cuerpo. Son solo 15 minutos, así que prepárate para moverte rápidamente en todos los planos de movimiento.
Solo se requiere un tapete y se recomienda andar descalzo (sin calcetines).
Solo se requiere un tapete y se recomienda andar descalzo (sin calcetines).
Detalles del programa
{{ session.minutes }} sesión de minutos
próximos
sin grabación
Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...