4在工作場所的肩膀伸展

專家 Ally Morrison

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4在工作場所的肩膀伸展

學習4種有效的伸展運動，以緩解因長時間坐著和受壓而引起的肩膀，頸部和上背部的緊張感。您的肩關節是人體中最活躍，最富表現力的關節，但它們會承受來自身體和情感來源的壓力。與我一起練習，因為我在25年的按摩治療師中分享了解剖學知識和智慧。您需要的是綁帶，皮帶或長圍巾，以完成這些肩部鬆開動作。

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關於 Ally Morrison

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Ally Morrison

Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Morrison, an expert Registered Massage Therapist of 24 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 21 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours. I believe there is exponential...

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